您的位置:首页 > 女性 > 美人计 >怕胖不敢吃肉吃米饭,盛大游戏赌场开户:为什么反而越来越胖了?

怕胖不敢吃肉吃米饭,为什么反而越来越胖了?

2018-09-11 来源:39健康网

  许多怕胖的朋友总是是饮食上斤斤计较,不敢吃米饭,因为饭的主要成分是淀粉,担心吃多了会淀粉肥;不敢吃肉、蛋,怕胆固醇太高,不但会变胖,还会影响健康。

  不吃这些食物就不会胖吗?其实这些食物里面含有丰富的维生素B群,如果完全不摄取,对身体还是会有影响的:


  缺乏维生素B1,人体就无法顺利地将葡萄糖转为热量;

  缺乏燃脂必需的维生素B2,会影响体内脂肪的代谢,使脂肪囤积造成肥胖

  没有维生素B6的帮助,体内蛋白质就无法顺利代谢;

  而缺乏维生素B12则无法顺利代谢脂肪酸,且会导致脂肪、蛋白质及碳水化合物无法被身体适当运用。

  不吃米饭、肉类、奶蛋就无法摄取足够的维生素B群,没有维生素B群人体就无法顺利地代谢热量,造成脂肪囤积。越是想避免吃一些自以为会胖的食物,越容易造成营养摄取上的偏差,从而形成一种恶性循环,有些人减肥却越减越肥,就是这个原因。

  其实每一种食物、每一种营养素都有它的特殊功能,理想的体重应该是建立在均衡的饮食之上。

投稿热线

  • 电话:(+86)020-85501999-8819
  • E-mail:39daoyi#mail.602.144089.com
  • ( 请把“#”改为“@”)

分享

彩票研究院 鸿博开户 顺丰彩票游戏直营网 宝马线上网址 pcdandan
添运时时返水平台 千亿我是打码王 申博太阳城信誉怎么样 诺亚体育六合彩优惠 黄金城美女荷官网址
明仕平台赌场 太阳城游戏IM申博馆 鸿利sunbet真人荷官 何氏贵宾会完美电子组合 竞博现金网游戏荷官
申博官娱乐 澳门赌球大全 太阳城集团 凯博下载app存款即可领取彩金 金沙真人视讯升级模式
http://www.pp508.com/dfce/efbdac.html http://www.pp508.com/dceabf/67029518.html http://www.3812333.com/news/feca.html http://www.pp508.com/3642/fcbead.html http://www.vip58335.com/fbd/5617482.html
http://www.pp508.com/deacb/eafdbc.html http://www.vip58335.com/ecfbd/87629403.html http://www.3812333.com/news/fcbead.html http://www.vip58335.com/cfbd/92437658.html http://www.pp508.com/bdaec/fcadeb.html
http://www.vip58335.com/cbe/3748521906.html http://www.pp508.com/ecfdab/cdbfea.html http://www.vip58335.com/ceba/417926.html http://www.3812333.com/news/afbed.html http://www.pp508.com/abf/aebdfc.html
http://www.vip58335.com/cbfd/41052789.html http://www.3812333.com/news/cbea.html http://www.pp508.com/aebdfc/cebdaf.html http://www.pp508.com/efcad/8340.html http://www.3812333.com/news/fdbca.html